Top 5 Lucruri Pe Care Trebuie să le Știi Înainte de o Cezariană
Felicitări pentru sarcină, mămico!
A avea un copil este una dintre cele mai minunate, dar și provocatoare experiențe din viața unei femei. Sunt sigură că abia aștepți să-ți ții bebelușul în brațe!
Fie că este prima ta sarcină sau nu, este esențial să te pregătești atât pentru o naștere vaginală, cât și pentru posibilitatea unei cezariene. În România, în 2024, aproximativ 60% dintre femeile gravide au născut prin cezariană. Motivele sunt variate, dar contează să fii pregătită pentru orice posibilitate.
Cezariana este o intervenție chirurgicală abdominală majoră, în care medicul obstetrician face incizii prin mai multe straturi: piele, grăsime, fascia, mușchi (care sunt de obicei separați, nu tăiați), peritoneu, uter și sacul amniotic.
Recuperarea după cezariană este diferită în multe privințe de cea după o naștere vaginală – iar aceste diferențe sunt adesea trecute cu vederea.
Așadar, am scris acest articol pentru a te ajuta să fii informată și pregătită – chiar dacă cezariana nu face parte din planul tău de naștere.
1. Poți simți durere de gaze în zona umărului
După cezariană, acumularea de gaze este frecventă. Activitatea redusă a intestinelor post-operator contribuie la acest disconfort, care se poate manifesta prin balonare, constipație și – surprinzător – durere în umăr.
Aceasta apare din cauza presiunii gazelor asupra diafragmei și a nervului frenic. Pentru a reduce disconfortul, asistentele te vor încuraja să te ridici și să te miști cât mai curând după operație – chiar dacă pare dificil.
2. Poți simți senzația de tragere în timpul operației
Deși nu vei simți durere datorită anesteziei, senzația de tragere sau presiune în timpul scoaterii bebelușului este absolut normală. Aceasta nu este dureroasă, dar poate fi intensă și uneori neașteptată.
3. Frisoanele și greața sunt reacții normale
Anestezia poate provoca reacții precum greață, frisoane sau tremurături – care pot părea alarmante dacă nu ești pregătită pentru ele.
Comunicarea este cheia: spune-i anestezistului exact ce simți. Există soluții pentru a-ți ameliora aceste simptome și a te face să te simți mai confortabil.
4. Cicatricea ta are nevoie de îngrijire și atenție
Fiecare strat tăiat în timpul operației formează țesut cicatricial, esențial pentru vindecare. Însă, dacă nu este îngrijit corespunzător, acest țesut poate adera în profunzime, provocând disconfort sau durere luni sau chiar ani mai târziu.
De asemenea, nervii periferici tăiați pot avea nevoie de până la 6 luni (sau mai mult) pentru regenerare, ceea ce explică amorțeala sau hipersensibilitatea din zona cicatricii.
Tehnici simple de masaj pentru cicatricea de cezariană (după 4-6 săptămâni):
- Mișcări circulare: Cu buricele degetelor, masează ușor cicatricea în cercuri mici.
- Mobilizarea țesuturilor: Apasă delicat, dar ferm, pentru a preveni formarea aderențelor.
- Frecvență: Fă masajul zilnic, câteva minute, inclusiv zona din jurul cicatricii.
- Produse recomandate: Geluri sau creme special formulate pentru cicatrici.
5. Ai nevoie de recuperare postpartum pentru planșeul pelvin – chiar și după cezariană
Există mitul că, dacă nu ai născut vaginal, planșeul pelvin nu este afectat. FALS.
Sarcina în sine, poziția bebelușului, greutatea uterului și schimbările hormonale afectează profund musculatura pelvină, abdominală și a spatelui – indiferent de modul în care naști.
Recomand cu tărie să începi programul de recuperare în primele săptămâni postpartum – chiar dacă te simți bine. Cu cât începi mai devreme, cu atât te vei simți mai puternică și mai în control.
Vrei să știi exact ce exerciții sunt sigure? Ți-e teamă că nu le faci corect sau nu știi cu ce să începi?
Îți vei recăpăta confortul, forța și încrederea în propriul corp.
❤️
