Bine ai venit! Sunt Cristina Mureșan, fizio-kinetoterapeut și antrenor dedicat gravidelor și mămicilor, pasionată de sănătate, mișcare și echilibrul corpului în cele mai importante etape din viața unei femei.

Pe site-ul meu, cristinamuresan.ro, și în aplicația cristinamuresan.mvt.so, te ghidez pas cu pas prin programe personalizate de exerciții prenatale și post-natale.

Pentru gravide, creez programe de antrenament care să îți susțină corpul pe parcursul sarcinii, să amelioreze disconforturile fizice și să te pregătească pentru momentul nașterii. Fiecare exercițiu este adaptat trimestrului de sarcină, punând accent pe siguranță și confort.

Pentru mămici, perioada post-natală vine cu provocări unice, iar eu sunt aici să te ajut să te recuperezi blând și eficient. Programele mele sunt gândite să întărească musculatura abdominală, să refacă zona pelviană și să îți redea energia de care ai nevoie în viața de zi cu zi. Ca fizio-kinetoterapeut, mă asigur că fiecare exercițiu este sigur, eficient și adaptat ritmului tău.

Misiunea mea este să te ajut să îți redescoperi forța interioară și să îți transformi corpul în cel mai bun aliat. Fie că te pregătești pentru naștere sau vrei să te recuperezi după, sunt alături de tine cu soluții bazate pe expertiză și empatie.

Te invit să descoperi mai multe despre programele mele și să începi această călătorie spre o stare de bine și armonie!